Tajomstvo spánku

Spánok. Jedna z najprirodzenejších vecí v živote každého človeka. Jeho kvalita a dĺžka významne ovplyvňuje naše zdravie, náladu, výkonnosť. Koľko hodín máme spať? Ako nás môže nedostatok spánku deprivovat a čím môžeme byť pre okolie nebezpeční? Spánok je najzákladnejší liek na to, ako sa cítiť na tomto svete dobre, hovorí terapeut Matěj Krejčí.